心肺蘇生のしかた
もし、倒れている人を見つけた場合、または家族が目の前で倒れたら・・・。
心臓も止まっていて、呼吸もしていない状態で、居合わせた人が救急車到着までの数分間、何もしなければその人が助かる確率はどんどん下がってしまいます。
もしそこに居合わせた人がすぐに心肺蘇生を行い、救急隊に引き継ぐことができれば、生存率が上がります。
尊い命を守るため、消防署で実施している救命講習を受講して正しい知識や技術を身につけましょう。
倒れている人を発見したら
- 人が倒れていたら、周囲の安全を確認してから近づきます。
意識を確認する
- 軽く肩をたたいたり、耳元で「もしもし」「大丈夫ですか？」などと呼びかけて反応があるか確認します。
- 呼びかけに対し、目を開けたり、声を出したり、手足を動かすなど目的のある仕草が無ければ意識無しと判断します。
大声で人を呼ぶ
- 意識がないとき、緊急事態が起きているので「誰か来て！」と大声で協力者を集めます。
- 「あなたは１１９番通報してください」「あなたはＡＥＤ（自動体外式除細動器）を持ってきてください」と、協力者に指示をします。
- 協力者がいない場合は、自分で１１９番通報します。
呼吸の確認
- 胸の動きなどを見て、普段どおりの正常な呼吸をしているのか確かめます。
- 呼吸をしていないか、いつもと違う不規則ないびきをしていたり、途切れ途切れのあえぐような呼吸の場合には、胸骨圧迫やＡＥＤを使うことが必要になります。
- （１１９番通報すると、通信員が電話口で意識や呼吸の確認を含めて指示を出してくれます。）
胸骨圧迫を行う
- 呼吸をしていなかったり、普段どおりの呼吸をしていなかったら、すぐに胸骨圧迫（心臓マッサージ）を行います。「胸の真ん中」（両方の乳首を結んだ線上の胸部中央（図参照）を少なくとも５ｃｍ沈むようにしっかり圧迫します。
- １分間に１００回～１２０回のテンポで、３０回連続して絶え間なく胸部を圧迫します。
- 圧迫と圧迫の間（圧迫を緩めるとき）は胸がしっかり戻るまで十分に力を抜きます。
人工呼吸を行う
- ３０回の胸骨圧迫終了後、人工呼吸により息を吹き込みます。片手を額に当て、もう一方の手の人差し指と中指の２本をあご先（骨のある硬い部分）に当て、頭を後ろにのけぞらせ（頭部後屈）あご先を上げます（あご先挙上）。
- 気道を確保したまま、額に当てた手の親指と人差し指で傷病者の鼻をつまみます。
- 口を大きく開けて傷病者の口を覆い、空気が漏れないようにして息を約１秒間かけて吹き込みます。傷病者の胸が持ち上がるのを確認します。
- いったん口を離し、同じ要領でもう１回吹き込みます。
- もし胸があがらなくても吹き込みは２回までとし、すぐに胸骨圧迫に移ります。
- 傷病者の顔面や口から出血している場合や、口と口を直接接触させて口対口人工呼吸を行うことがためらわれる場合は、人工呼吸を省略し胸骨圧迫のみを続けます。
救急車が来るまで継続
胸骨圧迫３０回、人工呼吸２回の組み合わせを、救急隊に引き継ぐまで絶え間なく続けます。
| 心肺蘇生中にＡＥＤが到着したら・・・・・・ＡＥＤの使用方法 | |
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※注意事項
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| 胸骨圧迫（心臓マッサージ）の比較 | |||
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| 成人（８歳以上） | 小児（１歳～８歳未満） | 乳児（１歳未満） | |
| 位置 (赤印) |
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| 方法 |  |
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| 深さ | 約５～６ｃｍ | 胸の厚みの３分の１ | 胸の厚みの３分の１ |
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